Auf der einen Seite stand der Sommer mit sonnigen Tagen. Auf der anderen Seite stehen steigende Preise und eine Flut an Nachrichten, gefüllt mit Erschreckendem, Traurigem und Verwirrendem. Chaos in der Welt, im Alltag, im Berufsleben und Chaos im Kopf jedes Einzelnen.
Wir haben leider keine optimale Lösung für Sie, aber einen Ratschlag, den Sie sich zu Herzen nehmen sollten. Achtsamkeit. Mindfulness. Nach Jon Kabat-Zinn eine Form von Aufmerksamkeit, die sich absichtsvoll und nicht-wertend auf den gegenwärtigen Moment bezieht. Im Unterschied zur Konzentration ist Achtsamkeit nicht auf Einzelnes fokussiert, sondern bleibt offen für die gesamte Fülle des Wahrnehmbaren.
Bei Fragen oder Anregungen zum Thema kommen Sie gerne auf uns zu!
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