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Mindfulness

Mindfulness – im Hier & Jetzt leben, den Moment wertungsfrei wahrnehmen, die Aufmerksamkeit auf die aktuelle Situation konzentrieren.

Jon Kabat-Zinn gilt als Begründer der Achtsamkeitslehre, welche mittlerweile zu einem Trend geworden ist. Unternehmen erhoffen sich von Achtsamkeitsmediationen für ihre Mitarbeiter psychisches Wohlbefinden und gesteigerte Produktivität. In einem Interview erklärt Kabat-Zinn u.a. den Kerngedanken und diskutiert die Bedeutung von Meditation.

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